Y君

仕事の相棒「Y君」と晩御飯を食べに。

彼はよくしゃべる。
そして、妄想癖があり時々、訳の解らない事を
喋り出す（笑）。

聞いてて可笑しいが、半分くらいはシカトである。

何かと聞いて見ると、自分の気持ちを盛り上げて
いるんだそうな。。

どうなることやら、楽しみやね。Y君！

レスト

寒いのと、右肘関節の内側の筋が痛いので、ジムへ行くのはやめた。


今晩は、星がたくさん見えた。

灯台元・・・

いつも仕事に通ってる場所の、ほんの目と鼻の
先にボルダーのエリアがあるって。。

足はダメなんですが、みんなに付いて行ってきました。

みんながやっていた「パイナップル」は、ニーバーも使える面白い
課題。でも、落ちるとヤバイ（僕だけ・・・）ので
簡単そうなスラブをやって見た。

右足でゆっくり乗り込むと、くるぶしの後ろに張りの様な
変な違和感がある。
でも、キョン足の様にひねったりしなければ、少しは使えそうな
感じでもあった。

そのスラブを３回やった。ルートのグレードで７か８位。

最後にパイナップルをやったが、ニーバーが出来なかった。

寒い

昨日、今日と、とても寒い。

今朝は尋常な寒さじゃなかった。

この寒さに毎年、腰をやられるので今シーズンも
注意しようと思う。

って言うか、暖かい所に行きたい。。

半筋トレ

片足では動きの大半が足ブラになり、懸垂してるような
感じになる。
トラバースでは体を捻って足を移動するので、お腹に来る。
クロスでは、動きの最後までしっかりとホールドしていないと
うまくいかない。
色々、力と神経を使います。

残りの赤テープをやったが「＠」だけ出来なかった。

１１０度の５０手は３７て、ホールドだった。
ばらしてのムーブは出来るので、慣れてくれば５０手
まで行ける？

片足

出来るかどうか、試しに片足バランスクライミング。

バランスが悪いので、足限課題はつらい。
かなりの引き付けになったり、デッドになったりと
いつもは考えないことを考えた。

赤テープはだいたいできた。
が、ひとつやるたんびに、大息をついた。
疲れる。。。

最後に１１０度の５０手をやったら、３３手まで行けた。

面白いけど、色んな所に負荷がかかるようで、指が少し
痛い。
それに、デッドで不意に落ちることもありそうなので
注意が必要です。

虹

ちょっと変わった虹が出てました。