お疲れです

今日はお疲れで、３時頃から睡魔と戦ってた。

なので、ジムはお休みです。

ようやく

１４０度の課題が出来た。
出来る時は、以外とあっけないものだった。

１４０度の５０手は、１７手目でヒールがはずれた。

バレーの日

今日はバレーの日。

行くと若い子が増えていた。高校生らしい。
高校生は元気があっていいね～。

今日は大人数だった。

引く

１４０度の課題。

いいところまで行くのだが、終了点タッチも出来てなかった。

腕を伸ばしてそれを支点に飛び出すのだが、飛距離が出なかった。

飛び出す時に腕を引き付ける様にグッと曲げると飛距離がました。

ちょっとしたことで変わるものだ。

持久力トレ

今日は１４０の５０手をひたすらやった。

落ちたら、落ちた箇所からなるべく早くやり直す様にして。

たまに他の課題をセッションしながら、２回やった。
３回目やったら、ヨレヨレだったので、終了にした。

今日のジム

１４０度の壁の３０手を、更に２０手のばし５０手まで設定。

グレードは分かりません…
３級位が、レストポイント無しで延々と続く感じ。

持久力トレです。

今日のジム

１４０度の課題が２手進んだ。
後は終了点をホールドするだけ。

後は、１４０度の壁に３０手を設定した。

今のボクには持久力が足りない様に感じるので。。