アルコールと筋肉

お酒を飲むと筋肉が溶ける・・・

登った後お酒を飲むと、指先が岩を触った感覚を忘れ
次の日の指の感覚に影響がでる・・・

などなど、お酒とクライミングにかかわる話をちらほら
と聞く。

気になったので調べてみた。

筋肉が溶ける。

これは
筋肉を成長させ、大きくするホルモンにテストステロンというものがあります。
これはいわゆる男性ホルモンなのですが、アルコールを飲むとテストステロンの分泌量が下がってしまう。

またアルコールを飲むとコルチゾル（コルチゾン）という物質の分泌量が増えますが、このコルチゾルには筋肉を分解する働きがあります。

と言う事らしく、本とらしい。

指先の感覚の方は分かりません。
詳しく知りたい人は、自分で調べましょう。

という事で少し、お酒はひかえようと思う。