9％ 雨

仕事が早く終わったので、トレーニングへ行った。
ハードなメニューをこなし、ローカをぶらぶら歩いていると
、体脂肪計を見つけた。早速はかってみると16.6％。
表と見比べてみると悪くはないらしい。
目標は10％を切ること。
軽さが違うだろうな。


Ｏ野町は「やばいと思ったら公民館へ」がでたようです。
みなさんの地域は大丈夫でしょうか？