ラン 晴れ

今日は、久しぶりに走った。
トレーニングの為とはいえ、走るだけってことは
今までなかった。
家の近くをグルッと一周。約３㌔のコース。
単純で面白くないが、色んな面で効果的なトレーニング法
だと思った。
続けていくためには、工夫と目に見える結果が必要だ。