ま～だ 雨曇り

なんだかばたばたと忙しく、準備がすすまない。
２３時を過ぎたのに、まだ準備中。（出発は４時）
寝る暇なんて無いぜ！！

用意 晴れ

今日は、用意と調べ物をした。
ネットで検索してみるが、思うような内容の物が
見つからず、時間ばかり経っていきイライラする。
結局見つからず、眠くなって来た。。。

一手すすんだ 晴れ

今日はＫＣでリード。
鮎どんがパートナーだった。
鮎どんが登り、ロワーダウンする。
お、重い・・・
でも良く考えたら、ボクと体重は一緒ぐらいなんだな。
相棒はさぞかし大変な事だろうな。
鮎どんは珍しく？垂壁をやっていたので、一緒になって
やってみるが、結構なドキドキムーブだった。
いつもの１１ｄ～。
ドキドキハラハラムーブで、一手すすんだ。
自動化して、イメージムーブがつながれば、もう少し進める
だろう。
帰ってきて、２．５㌔ジョグした。

反復練習 晴れ

今日はＫＣで、ボルダーをやった。
一つの課題をしつこく、しつこく繰り返した。
出来ない箇所は、体のどこかの力が足りないか、神経系のつながって
いないムーブなのか、出来るまでやろうと思い繰り返した。
出来る部分は完全自動化するが、出来ない箇所を繰り返すのは、
体への負担が大きく、背中の上の方に痛みが出て来た。

はじめ人間ゴンちゃん

今度こそ 曇り

今日は帰ってきて、６㌔走った。（←距離はＫトラ調べ）
音楽を聴きながら走っていると、１０分も経たないうちに、充電
がきれてしまった。
いつもより長い距離だが、ペースはいつもと同じくらい？
帰ってきて時計を見ると３５分ほど走っていたようだ。
体重を量ると、６８ｋｇだった。
今度こそ減った？？

珈琲 曇り

とあるカフェへ行った。
地図が解りづらく、周囲をぐるぐる回ってしまった。
記事によると、なんだか期待が出来そうなお店だ。
ようやく見つけた。入り口には、オススメの珈琲が書いてあった
ので、入るなりそれを頼んだ。
マスターの反応が悪い・・・
あれっと思い話を聞くと、豆を売るだけで飲んだりは出来ないそうだ。
しかし、あわれに思ったマスターは珈琲を入れてくれた。
黒板に「最高」という文字が書いてあったとおり、美味しかった。


マスター曰く
「酸味と酸っぱさは別もの。珈琲は酸味があってこそ美味しい。」