今日のジム

例の１２cd。

スタートが難しいです。ヒールをかけて
３手目をとりに行くのだが、微妙なムーブ
でいまいちつかめてません。

それから、一手一手つなげて行ったのだが
２２手辺りがかなり厳しく出来る気がしなかった。

トレ

ジムにマシンがいっぱいあるので、今日は普通にトレーニング
みたいなこともした。

ベンチもやって見たけど、え～って言うくらい持ち上がらない
し、なんか肩とか関節がアイタタ～って。

なに？老化か？

１１日振り

１０日以上あいてしまいましたが、こちらへ来て
初めて近くのジムへ行って来ました。

中に入ると、トレーニングのマシンやらトランポリン
やら、置いてある。

そして、ダンスの教室やら整体か何かの施術も
やってる様な所だった。

ちょこっと登ってみたが、すぐパンプするし、異様に
ヌメる。
ちょっと休むとすぐこれだから・・・

壁はといえば、１００度。１１０度。１２０度。
それぞれＷ３．６×Ｈ２．７位でルーフがちょこっと
あります。

う～ん。コアの壁の方が質が好みです。。。

また、通いだそうと思います。

パンパン

ちょっとジムへ行ってみたが、腰から背中が
パンパンで、体が言うことをきかず。。

早々に帰ってきた。

今度は１４０度

１３０度の２３手は１７手で一気に張る。

１７手に行くまで、動きがスムーズではないので、もう
少しこなれてくればもう少しいけそう。

１４０度にも２０手前後の課題を作ろうと、眺めるが
案外ガバが少ない。
続けられる物を設定したかったのだが・・・

なるべく掛かりのいいホールドと、あまり無理のかからない
ムーブを探りながら２０手近くまで伸ばした。

ジム

今日はアップしてみると、体が軽く感じたし、腰の
具合も良いように感じた。

垂壁の、新しいアルミホールドの試作課題を教えてもらって
やってみるが、アルミホールドに弾かれた。

１３０度にこの前設定した２２手をやった。
１７手で落ちた。
ここからの数手が厳しい。

パートパートは出来るが、繋げると・・・
と言うやつだ。

１１＋位かな～。

長物

今日は一月振り位に１３０度からの５０手をやった。
ホールドも忘れてるし、動きもぎこちなかった。

落ちたらまたすぐ続ける感じでやって行くと、少しづつ動きが良くなっていった。

短い課題よりこういうのの方があってる感じがした。