接骨院 晴れ曇り

肘痛のため、帰りに最寄の接骨院へ行った。
「今日は肘です。」とつげ、診察を受ける。
先生は「これか？」と言いホールドをつかむ仕草をする。

電気ビリビリにマッサージをしてもらうと
痛みが和らぐので不思議なもんだ。
すこし控えた方がいいとは分かってるんだけど・・・

肘 雨

肘の痛みが気になりだした。
リハビリクライミングに接骨院行きです。

雨 雨

いやはや、昨日は気温が高いかと思えば、今日は
すごい雨だ。これまで溜めてたものが、一気に
落ちてきたかのようだ。
岩は濡れてしまっただろうな・・・
今シーズンはまだいけるだろうか？
宿題が残っているだけに、いまいちスッキリしない
今日この頃。

テンプレート 晴れ

テンプレートを変えてみようと、色々探して
見た所、自分で改良？出来る物を見つけた。
ほかのテンプレートも出来るのかもしれないが・・・

とにかく試しにやってみました。
写真は白山に行った時の御来光です。

筋肉痛 曇り雨

肩の少し下辺りから、腰の少し上までと、上腕、足、が
筋肉痛。
窮屈ムーブと悪いアンダーのおかげだな。

一転して、天気が悪くなった。明日は気温が下がるそうです。
（今日より７℃）

グータラ 晴れ

仕事の段取りが悪く休みになる。
外は快晴たが、何もしない。。。
ゴロゴロ転がり眠くなると目をつむる。
もったいないと思いつつ一日が過ぎた。
あっ　オイル交換にはいったか。

トポ 晴れ

伊豆城山のクライミングガイド４００が
届いた。
城山を中心としたトポだけあって、詳しく書かれている。
各エリアまでの行き方や、時間も書いてあるし、各ルートごとに
コメントがかいてあるので、色々創造が膨らんでいく。
楽しみだな。