計量 晴れ

白山登山の装備一式を詰め込んだザックを計ってみた。
水ぬきで約１１㌔あった。
これにあと水を２㍑程もって行くつもりなんで、１３㌔位に
なるのかな。
良い有酸素運動だと思って行こう！

指皮 晴れ

右手の親指に始まり、人差し指、中指までがぼろぼろ
になってる。
薬指と小指も少しやられてきた。

フェーン 晴れ

台風の影響で暑い。
またこんな日に限って、天井仕舞でねずみ小僧だった。
屋根からの熱。グラスウール。電気の熱でサウナだった。
汗が噴出し、その汗に細かいグラスウールがくっ付き、皮膚に
ささる。
最悪だ！

リアライゼーション 晴れ

５・１５aのルート。
DOSAGE vol1でクリス シャルマが初登していた。
どのぐらい被っているのだろう？ビデオではよく分からないが、１２０～３０ぐらいか？長さもかなり長そうな感じだ。
全体的にこまかそうで、核心の数手はわずかな窪みをデッドでとっていた様だった。

核心をこえ、歓喜の声で叫ぶ姿は、モチベーションがあがった。

筋肉痛 晴れ

足が筋肉痛。
腰から背中にも少し張りがあるようだ。
久しぶりに歩いたから、こんなもんか？

本 晴れ

本屋に何気なく寄った時や、コンビニで買ったときの本や雑誌。
全く読んでません。
５冊あります。。。

空腹 晴れ

仕事をし、１７時をまわった頃から、急激な空腹に
襲われた。
家まで我慢できず、コンビニへ寄ってしまった。