臭 雨晴れ

めっちゃ燃やせる粒。
カプサイシンとか、あとなんだったかな？
まあ唐辛子エキスみたいな物を粒にした物か。
を飲んでからＫＣへ行った。
いつもどおり、２０手２０手１００手のアップをする。
今日の１００手は４３タッチまでいけた。後は落ちながら
１００手まで。。。
今日は暑いせいか、よく汗が出たのだが、自分でも「ん？」
と思うような臭いがした。
なぜでしょう？唐辛子エキスが効いているのでしょうか？
近くにいたノグノグに「臭う？」と聞いてしまった。

水色テープ 雨曇り

ＫＣでボルダー。
２０手、２０手、１００手。ここまでをアップとし、水色
テープをやる。
一つ出来た。
逆Ｖ水色テープもやってみた。
足フリー課題で、出来なかったが面白いのでまた次回に。

長物 雨曇り晴れ

長物課題を中心にボルダーをする。
２０手。２０手。仕上げに１００手。
この１００手は厳しい。１手１手もギリギリ
な感じで、ほとんどが前傾壁だ。
落ちながら９８手までやった。

引き続き 晴れ

前傾壁のボルダーで遊ぶ。
ホールドを持つ力や、ムーブはまだまだだが、
少しずつ慣れていくしかない。

KC 晴れ

ＫＣへ。お盆をはさんでいるからか、久しぶりだった。
ホールドも付け替えられていたので、２０手課題をひとつ設定した。

昨日の雨から少し秋って感じになった。

5級 晴れ

なんだかホールドを付け替えるたんびに、グレードが落ちていく。
前々回は３級位で、前回は４級。今回は５級でパンプ。
どうなってんだ？？

1メートル以内 晴れ雨

１０４手課題は足フリーだが、ある意味足限でやることにする。
手のホールドからコンパネ１枚分の縦幅で、ムーブをこなして行く。
結構きつい。ガバホールドなので引き付けやスタンス、バランス感覚のトレーニングに良さそうだ。
指皮がヒリヒリで終了。